Beneficios de tomar Vitaminas y Antioxidantes

Tomar Vitaminas y Antioxidantes en un momento determinado de nuestra vida puede ser muy beneficioso para la salud.

Con la llegada de la primavera, todos los medios se inundan de consejos sobre el poder que tienen los antioxidantes para el organismo. Antes que nada, debemos exactamente qué son los antioxidantes y el papel que desempeñan.

.

QUÉ SON LOS ANTIOXIDANTES

.

Los antioxidantes, son un conjunto de vitaminas, minerales y enzimas. Todas ellas están presentes en nuestro organismo y en los alimentos. Los antioxidantes nos protegen de los radicales libres, que son uno de los causantes del envejecimiento y de algunas enfermedades del sistema cardiovascular o inmunológico.

Con la llegada de la primavera empieza la revolución. Los cambios de estación nos afectan en todos los sentidos, nuestro cuerpo, la piel, el pelo todo se alborota.

La primavera es una de las estaciones donde los radicales libres como la contaminación o las radiaciones solares más nos atacan. Muchas veces nuestro organismo es incapaz a través de sus propios mecanismos de contrarrestarlo.

Es en este momento, cuando debemos ayudar a nuestro cuerpo con un aporte extra de antioxidantes. 

.

TOMAR VITAMINAS DURANTE LA PRIMAVERA

.

En primer lugar vamos a explicar lo que se conoce como astenia primaveral y que afectan a un elevado porcentaje de la población.

Con la llegada de la primavera, las personas notan una sensación de cansancio que puede ir acompañada de otro tipo de sensaciones como dolores de cabeza, hipotensión, falta de apetito o variación en los estados de ánimo.

Durante esta estación, se alargan el día, incrementamos las horas que pasamos al aire libre e intensificamos nuestra actividad física, lo que aumenta también el tiempo que pasamos expuestos a los radicales libres.

Por ello, es importante adoptar unos hábitos de vida saludable como hacer ejercicio, intentar dormir 8 horas y sobretodo llevar una alimentación sana, basada en el consumo de frutas y verduras.

Para multiplicar los efectos y beneficios de unos buenos hábitos, es imprescindible un aporte extra de vitaminas y antioxidantes gracias a nuestros productos naturales.

.

.

.

 VITAMINAS Y ANTIOXIDANTES NATURALES

.

VITAMINAS

.

VITAMINA C. Es fundamental para crecimiento y la reparación de los tejidos de todas las partes de nuestro organismo. Imprescindible para un correcto mantenimiento de los huesos, los dientes y los cartílagos.

Es importante saber que nuestro cuerpo no produce esta vitamina por si solo y que tampoco es capaz de almacenarla. Vitamina C Pura 90 compremidos.

VITAMINA E: Es muy importante para la creación por parte de nuestro organismo de glóbulos rojos. También ayuda en la formación de los tejidos y músculos. Tiene un gran poder antioxidante, ayudando a retrasar el envejecimiento. Vitamina E 400ui 30 perlas Dietmed.

.

OLIGOELEMENTOS

.

SELENIO. Es un oligoelemento fundamental y que debemos aportar a nuestro organismo a través de la dieta o de suplementos naturales. Además ayuda a nuestro cuerpo a fabricar las enzimas antioxidantes que son las encargadas de prevenir el daño celular. Selenium Plus Health Aid.

.

ZINC. Este antioxidante juega vital para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Contribuye a la división y el crecimiento de las células, a la correcta metabolización de los carbohidratos, a la cicatrización de las heridas y mejora el efecto de la inulina. Levacinc 225 Capsulas Ynsadiet.

.

.

CONSEJO DE HERBODELICIAS

.

Aunque sabemos que muchos de estos antioxidantes están presentes en los alimentos, es importante evitar su carencia. Por ello es fundamental incluir en nuestra dieta suplementos de origen natural que nos den un aporte extra.

En Herbodelicias te animamos a llevar una dieta saludable, rica en frutas y verduras y a evitar en todo lo posible los hábitos nocivos que incrementan la oxidación de tu organismo.

Puedes encontrar todos los productos que necesitas en nuestra página web.