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Los problemas de circulación sanguínea son bastante frecuentes, mucho más de lo que nos podemos llegar a imaginar. Estos problemas pueden complicarse y generar diversos problemas de salud y enfermedades cardiovasculares.

Un porcentaje muy elevado de la población, casi el 30%, sufre problemas circulatorios. Por este motivo, en el blog de hoy explicaremos cuáles son las causas de una mala circulación y te recomendaremos los mejores productos de nuestro Herbolario Online.

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CAUSAS Y SINTOMAS DE UNA MALA CIRCULACIÓN

 Existen diferentes causas por las que las personas pueden sufrir este tipo de transtornos. Entre ellas destacan el factor hereditario, la falta de ejercicio físico, llevar una dieta pobre en vitaminas o una vida sedentaria, y el consumo de algunos medicamentos.

Varices, piernas cansadas, hormigueo, cardenales, calambres o arañas vasculares, son algunos de los síntomas que puede provocar una mala circulación del torrente sanguíneo.

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4 PRODUCTOS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN

 A parte del consumo de estos alimentos y una vida saludable, puedes ayudar a tu organismo con una gran variedad de productos naturales que tenemos a disposición en nuestro herbolario.

Algunos de los productos más destacados son:

BONACIR NOVADIET CAPSULAS 

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VENACTIV DIETMED 60 CAPS

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Soria Natural Bonalín 100 perlas

BONALIN SORIA NATURAL 100 PERLAS

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Ometrix 3 6 9 · noVadiet · 60 capsulas

OMEETRIX OMEGA

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA

Sin embargo, existen una gran variedad de alimentos que pueden ayudarnos a mejorar el sistema circulatorio, siempre y cuando lo acompañemos de ejercicio físico y de una dieta equilibrada.

Algunos de los alimentos más beneficiosos para mejorar la circulación y ayudar a mitigar los efectos son:

TOMATE

El tomate tiene entre los elementos que componen su composición una sustancia llamada LICOPENO. Esta sustancia es la responsable de estimular la circulación sanguínea y conseguir que la sangre circule mejor por las arterias y las venas.

Otra de las sustancias estrella del tomate es la Vitamina C, con el aporte extra de esta vitamina gracias al consumo de tomate conseguimos que la sangre fluya de una manera más correcta.

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CURCUMA

Tiene su origen en la India. Una de sus grandes propiedades es que es antiinflamatoria. Además, debido a su efecto antioxidante y antimicrobiano, nos ayuda frente a los radicales libres y toxinas que atacan al organismo

Esta especie, cuyo uso se encuentra muy extendido y que se puede encontrar fácilmente en muchas tiendas, se puede consumir en sopas, infusiones, salsa y añadirlo como condimento a multitud de platos.

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JENGIBRE

Un consumo frecuente de jengibre, nos ayudara en la activación de la circulación sanguínea. Gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias contribuiremos de manera positiva a la fluidez de la sangre, mejorando la elasticidad y mitigando los problemas que de una mala circulación.

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AJO

El ajo es uno de esos alimentos que ha estado presente en nuestra cultura mediterránea desde que tenemos conocimiento de ella. Nuestros antepasados lo usaban en muchas recetas y es que entre sus propiedades se encuentran la de ser un anticoagulante natural.

Este alimento estimula de una manera natural la circulación de la sangre, contribuyendo a que la misma sea más fluida y disminuyendo su viscosidad.

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FRUTOS SECOS

Los frutos secos como las almendras y las nueces, pueden mejorar la función vascular. Las nueces son especialmente ricas en OMEGA 3 y al contener Vitamina B3, favorecen la circulación de la sangre debido a su efecto vasodilatador.

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PESCADO AZUL

El pescado azul, es rico en ácidos grasos polinsaturados. Estos ácidos tienen la capacidad de mantener a raya el colesterol y los triglicéridos. Un exceso de estos puede contribuir a una mala circulación de la sangre.

En nuestro blog tenemos un artículo donde explicamos cómo reducir el colesterol.

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