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Agotamiento, tez pálida, ritmo cardiaco elevado, dificultad para respirar... ¿y si fuera anemia?
Saber si tienes anemia es bastante sencillo, ya que en un análisis rutinario puede detectar una disminución de los niveles de hemoglobina o del número de glóbulos rojos.
En este post te contamos muchas cosas importantes que debes saber.
QUÉ ES LA ANEMIA Y CUÁLES SON SUS SÍNTOMAS PRINCIPALES
La anemia se define como una disminución en el número de glóbulos rojos (o hematíes) en la sangre o en una disminución en la concentración de los niveles de hemoglobina respecto a los valores normales.
La función principal de los glóbulos rojos es el transporte de oxígeno en la sangre y su liberación en los distintos tejidos. El oxígeno se transporta en el interior del hematíe unido a la hemoglobina.
En muchos casos la anemia suele ser leve y pasa desapercibida para muchas personas sin causar trastornos agudos. Sin embargo, ciertos tipos de anemia pueden ser graves para la salud, ya que provoca una mala oxigenación de la sangre y con ello problemas de salud como dificultad para respirar, aceleración del ritmo cardiaco, fatiga, mareos…
CAUSAS DE LA ANEMIA
Es importante saber los motivos por los cuales se puede tener anemia y saber así la manera más eficiente para combatirla. Los glóbulos rojos pueden disminuir por tres motivos fundamentales:
- La deficiencia de hierro sigue siendo la principal causa identificada de anemia. El hierro Este mineral contribuye a la formación normal de los glóbulos rojos y de la hemoglobina. Esta forma de anemia afecta de manera más aguda a las mujeres embarazadas, cuyas necesidades aumentan para adaptarse al crecimiento del feto y compensar el aumento del volumen sanguíneo.
- Porque haya un trastorno en la maduración de los glóbulos rojos en la médula ósea donde se forman. Esto sucede en anemias asociadas a déficit de vitamina B12 y B9, que suelen estar relacionadas una mala absorción intestinal, una enfermedad inflamatoria crónica, una patología renal o una insuficiencia de la médula ósea.
- Por una pérdida aguda de sangre que puede producirse por hemorragias de cualquier tipo, menstruaciones abundantes o hemorragias digestivas.
CÓMO RECUPERAR LOS NIVELES DE HIERRO EN SANGRE
La anemia ferropénica, es el déficit de hierro en sangre. Este tipo de anemia es la más común y afecta a más de 1.500 millones de personas en todo el mundo.
Para recuperar los niveles de hierro una opción muy interesante son los suplementos orales de hierro como tratamiento de inicio.
Este tipo de tratamientos debe continuar durante 3 meses como mínimo y administrarse fuera de las comidas. Algunos complementos alimenticios adecuados son:
